一人暮らしの独男注目の健康ブログ!

独身で一人暮らしの僕が気を付けている健康について書いています。

2016-04-16から1日間の記事一覧

僕が選んだ食物繊維を手軽に補う方法とは?

一人暮らしで独身の僕は、まぁほとんど野菜を食べることが無かったんですが、 そのため、食物繊維も不足がちで、ここ数年はかなり便秘に悩まされていました。 便秘と言うと、女性というイメージがあるかもしれませんが、便秘に男女は関係ありません。 男だっ…