僕が選んだ食物繊維を手軽に補う方法とは？

一人暮らしで独身の僕は、
まぁほとんど野菜を食べることが無かったんですが、

そのため、食物繊維も不足がちで、
ここ数年はかなり便秘に悩まされていました。

便秘と言うと、女性というイメージがあるかもしれませんが、
便秘に男女は関係ありません。

男だって、便秘になる時はなっちゃうんです。

便秘は苦しいですし、
たまに切れて痛いですし、
おまけに”痔”にもなってしまいましたし...

なので、僕はなんとか野菜不足を解消したい、
特に「食物繊維を取らなければ！」と思っていました。

しかし、面倒臭がり屋の僕には、
毎日の食事で野菜不足を補う、
なんてことは、まず無理だったのです。

僕と同じ独身で一人暮らしの男性の方なら、
たぶん、分かってもらえますよね？

そこで、色々と調べてみたところ、
「UMIウェルネスの青汁ゼリー」というのを見つけました。

こちらはスティックタイプのゼリーなので、
封を開けて、そのまま食べるだけ。

なので、手を汚さないだけではなく、
水に溶かしたり、洗い物が増えるという
手間も全くかかりません。

ホント手軽なので、無理なく続けられています。

たまの飲み会の帰宅後であっても、
冷蔵庫で冷やしている青汁ゼリーを取り出して、
手軽に食べていますし。

たぶん、これ以上手軽に、
食物繊維を摂取する方法はないと思いますよ！